Detoksifikasi adalah upaya mengeluarkan tumpukan substansi yang telah menumpuk di dalam tubuh dan berubah sifat menjadi racun yang merugikan kesehatan. Dalam proses pembersihan ini, biasanya timbul perasaan tak nyaman. Buku ini memberikan panduan serta tips dan trik detoksifikasi yang aman dan menyenangkan untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan prima.
Makanan dan minuman merupakan faktor penyangga utama kehidupan makhluk hidup setelah oksigen. Memilih asupan makanan yang tepat menjadi penentu terbentuknya kualitas hidup yang baik. Makan sesuai kebutuhan tubuh akan menunjang fungsi tubuh dapat berjalan optimal. Banyak masalah dalam kehidupan, terutama di sektor kesehatan mental maupun jasmani, berawal dari kebiasaan mengonsumsi makanan yang t…