Makanan dan minuman merupakan faktor penyangga utama kehidupan makhluk hidup setelah oksigen. Memilih asupan makanan yang tepat menjadi penentu terbentuknya kualitas hidup yang baik. Makan sesuai kebutuhan tubuh akan menunjang fungsi tubuh dapat berjalan optimal. Banyak masalah dalam kehidupan, terutama di sektor kesehatan mental maupun jasmani, berawal dari kebiasaan mengonsumsi makanan yang t…