The Plant Paradox: The Hidden Dangers in "Healthy" Foods that Couse Disease a…

Most of us have heard of gluten—a protein found in wheat that can cause widespread inflammation in the body. Americans spend billions of dollars on gluten-free diets in an effort to protect their health. But what if we’ve been missing the root of the problem? In The Plant Paradox, renowned cardiologist and heart surgeon Dr. Steven Gundry reveals that gluten is just one variety of a common, …

Mengapa Kita Tidur: Mengungkap Keampuhan Tidur dan Bermimpi

Tidur adalah salah satu aspek terpenting dalam hidup, kesehatan, dan rentang usia kita. Tapi masyarakat abad ke-21 seringkali mengabaikannya. Konsekuensinya menghancurkan: setiap penyakit utama di banyak negara–Alzheimer, kanker, obesitas, diabetes–memiliki hubungan sebab akibat yang sangat kuat dengan kurangnya tidur. Sampai baru-baru ini, sains tidak memiliki jawaban untuk pertanyaan meng…

Diriku #1: Mencintai Diri Lebih Dulu agar Bisa Mencintai Orang Lain

Harus mencintai diri sendiri dulu? Bukan… Ini bukan sikap egois karena mencintai dan memerhatikan orang lain tidak akan menjadi terlalu melelahkan jika kita sudah cukup mencintai diri kita sendiri. Mencintai diri pun lebih dari sekedar memiliki me time sebab kita memiliki beberapa sisi yang berbeda. Sisi dari manakah yang perlu kita rawat saat ini? Fisik? Sosial? Emosional? Intelektual? Ide t…

Masak Sehat itu Mudah: 101 Resep Masakan Rumahan Sederhana

Kebiasaan makan yang semakin digemari dan dilakukan oleh kebanyakan manusia modern adalah eat out (makan di restoran atau kafe), take out (membeli makanan untuk dibawa pulang dan dimakan di rumah), dan delivery (membeli makanan lewat cara pesan dan antar ke rumah untuk dimakan di rumah). Kebiasaan-kebiasaan ini disukai oleh banyak orang karena praktis, cepat, dan memberi kemudahan untuk mengons…

Letting go: kekuatan tersembunyi sikap pasrah

David R Hawkins, penulis buku ini dan penemu teori Psikologi baru yang menyatakan bahwa setiap manusia memiliki tingkatan kesadarannya masing-masing. Kesadaran itulah penentu arah hidup kita. Buku ini memiliki 21 bab secara keseluran mengupas mekanisme pasrah ditinjau dari tingkatan level kesadaran. Hampir semua penyakit fisik dan mental disebabkan oleh emosi-emosi negatif yang terpendam di ala…

Manajemen Perawatan Pabrik dengan Pendekatan Ergonomis

Sebagian besar orang beranggapan bahwa proses perawtan merupakan suatu hal yang tidak ada hubungannya dengan produksi dan keuntungan perusahaan. Anggapan itu tidak benar, perawatan merupakan pekerjaan rutin yang berulang-ulang diperlukan untuk menjaga fasilitas yang ada agar tetap dalam keadaan baik (optimal), dapat digunakan sesuai dengan kapasitas dan efesiensi semula. Fasilitas yang dimaksud…

"Pengembangan Indikator Kesehatan, Gizi, KB, Pembangunan Manusia dan UMKM Ber…