Buku ini mengajak pembaca membangun kehidupan yang lebih seimbang melalui praktik hidup berkesadaran (mindfulness). Berisi refleksi, pengalaman, dan panduan praktis dari pemikiran Reza Gunawan yang dirangkai dengan narasi khas Dee Lestari, buku ini membahas cara menghadapi emosi, merawat relasi, menjalani pekerjaan, serta menemukan ketenangan batin. Dengan pendekatan yang hangat dan membumi, Se…